A Journey Beyond

"Schau hinter den Verstand, dort findest Du im Inneren den Ort wo die Sonne scheint, spür sie, sie leuchtet wie ein Stern in deinem Herzen. Das Sonnenlicht leuchtet hell und verscheucht die Dunkelheit." - MC Yogi

In dieser Yoga Woche erforschen wir diverse Techniken um den Verstand und das denkende ICH in den Hintergrund treten zu lassen. Eine Einladung, hinter die Kulissen deines Seins zu schauen und die Leinwand auf welche der kontinuierliche Fluss deines Lebens projiziert wird, wieder als solche zu nutzen ohne Verdrahtung und chronisches denken. Beyond - "dahinter" oder auch " in einem folgenden Lebensabschnitt" führt dich in die Themen wie Mitte, Perspektivenwechsel, Wahrheit und so in Zustand der Leichtigkeit. In jeder Yogapraxis bringen wir den Körper ins Lot, suchen den optimalen Energiefluss durch ausgesuchte Flows und finden in den inneren Kern zurück. Jener Kern, die Mitte ist das was bleibt, wenn alle Hüllen abgenommen sind. Auch wenn wir im innersten verletzlich sind, spüren wir doch eine unglaubliche Stärke und Beständigkeit. Mag der Sturm des Lebens und manchmal ins wanken bringen, doch unser innerstes bleibt ruhig und unberührt.

Die Yogastunden werden von Nelly und Sandra angeleitet, zwei sehr erfahrene Yogalehrerinnen welche sich im gemeinsamen Unterricht persönlich und fachlich perfekt ergänzen.

In diesem Retreat darfst Du einfach SEIN und neben dem wohltuenden Yoga Programm die wundervolle Natur erkunden, ein Buch lesen in der Sonne, gute Gespräche mit den weiteren Yogis geniessen, lachen, tanzen, singen oder einfach während einer Massage in die Stille gehen. Der Frühsommer hier an der Algarve hält angenehme Temperaturen bereit und lädt ein zu kleinen Auszeiten am Strand.

‍Exemplarischer Ablauf Sonntag bis Samstag

7.30 Tee & Wake up
08.00 - 9.30 Hatha Yoga & Pranayama
09.45 Brunch
Zeit für Massagen, Freizeit, Workshop an einem Tag
17:00 Yoga flow sanft und meditativ
18.00 – 18.30 Meditation
19.00 Abendessen im Moinho Calmo oder Außerhalb

Am Sonntag starten wir mit dem Welcome Circle um 17:30 Uhr

Samstag ist Abreisetag und wir lassen die Woche bei einem gemütlichen Frühstück ausklingen.

‍‍

Weitere Programm-Highlights

Evening walk & "Dinner in Nature"

"Healing from within" - TCM & essential oils Workshop für den Sommer

Soul journey - Yoga Nidra und tiefe Bewusstseinsreise

Life Musik Begleitung

Kirtan - Mantra Meditation.

ein freier Tag zum Erkunden & Zeit für Dich

‍

Das Yogapaket beinhaltet:

9 Meditation Einheiten, 8 Yoga Einheiten, Kirtan (Mantra singen), ein Raum in dem Du dich entfalten darfst, Open & Closing Circle

‍​

Das Moinho Calmo bietet:

‍
•    6 Übernachtungen in der architektonischen Anlage nach gewählter Zimmerkategorie
•    Kulinarik: reichhaltiger & hausgemachter vegetarischer Brunch & 2 x gemeinsames Dinner in der Anlage, Früchte und etwas Süsses am Nachmittag,
•    Tee & gefiltertes Wasser jederzeit kostenfrei
•    eine wundervolle & stilvolle Shala
•    Yoga-Equipment (Yogamatten, Kissen, Blöcke & Augenkissen)
•    Strandtücher, Sonnenschrime etc für die Freizeit
•    Persönliche, familiäre Atmosphäre durch die Gastgeber

‍

Zimmer & Preise
Du kannst wählen zwischen:

‍
•    Yogapaket und Übernachtung im Doppelzimmer €1150.- p.P
•    Yogapaket und Übernachtung im 3-Bett-Zimmer € 990.- p.P

Es hat gegen Aufpreis ein Einzelzimmer verfügbar, bitte anfragen.

‍

Das ist nicht inkludiert:

‍
•    An- und Abreise Kosten*
•    Kosten für Freizeitgestaltung
•    Nachtessen auswärts
•    Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
•    Ausgaben für medizinische Versorgung
•    Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung
* Eigenständige Organisation der An- und Abreise

‍

Anreise‍

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du zur Retreat Location kommst.

Du kannst per Flugzeug entweder zum Flughafen in Lissabon ankommen und mit dem Flixbus direkt nach Lagos fahren. Von Lagos gibt es einen Bus, der direkt nach Vila do Bispo fährt, wo sich unsere Retreat Location befindet. Jedoch empfehlen wir aus der Schweiz / Deutschland zum Flughafen in Faro zu fliegen. Von dort kannst du auch einen Bus nehmen, der direkt nach Lagos oder sogar nach Vila do Bispo fährt.

Wenn du deine Reise in der Westküste von Portugal jedoch voll ausnutzen willst, empfehlen wir wirklich die Mietung eines Autos. Du kannst dir das Mietauto, auch mit den anderen Teilnehmerinnen teilen. Wir würden den Kontakt dann herstellen, durch eineWhatsApp Gruppe.

Ich freue mich riesig auf eine entspannte, Yoga - und FERIEN Woche. Bei Fragen komm gerne auf mich zu.

Von Herzen,

Nelly & Sandra

​

​

‍